8
1: ◆CHURa/Os2M @ちゅら猫ρ ★ 2013/12/17 20:06:16
無題
http://www.cnn.co.jp/fringe/35041507.html

★マルチビタミン剤はお金の無駄? 米医学誌
2013.12.17 Tue posted at 12:21 JST

(CNN) 慢性疾患を予防する目的でマルチビタミンなどのサプリメントを摂取するのはお金の無駄――。米ジョンズ・ホプキンス大学などの研究者が米内科学会誌にそんな論説を寄稿した。

論説は「もう十分。ビタミンとミネラルのサプリメントへの浪費はやめよう」というタイトル。

共著者でジョンズ・ホプキンス大学教授のエドガー・ミラー氏は、「(ビタミンやサプリメントの)業界は、『これを飲んだら具合が良くなった』と語る人々の事例に基礎を置いている」「しかし実際に調べてみると、長期的な恩恵を裏付ける証拠は存在しない。脳卒中や心臓発作を予防する効果もない」と言い切った。

同氏の論説では、マルチビタミンに心臓発作やがんを防いだり、65歳以上の男性の認知機能を改善する効果があるかどうかを調べた複数の研究結果を総括している。

このうち計45万人を対象とした27件の研究の取りまとめ調査では、マルチビタミンに循環器疾患やがんを予防する効果はないと結論付けた。さらに、喫煙者がベータカロチンサプリメントのみ服用している場合は肺がんのリスクが高まることも分かったとしている。

もう1つの調査は65歳以上の男性約6000人を被験者として、一方のグループにはマルチビタミンを、残りのグループには偽薬を12年間にわたって服用してもらった。しかし認知機能を検査した結果、両グループの間に差異はなかったという。

この論説に対してカリフォルニア大学バークリー校のグレディス・ブロック教授は、米国人の多くが不健康な食生活を送っていて十分な栄養が摂取できていないことを理由に、ミラー氏らの結論に疑問を投げかけている。

>>2へ続く

2: ◆CHURa/Os2M @ちゅら猫ρ ★ 2013/12/17 20:06:24
>>1より

自然食品業界団体幹部のカラ・ウェルチ氏も、「我々の多くは必ずしもバランスの取れた食生活を送っていない。

バランスが取れていたとしても栄養が不足することもあり、マルチビタミンでそれに対応できる」と反論する。

ミラー氏も、骨を強くするといわれるビタミンDや、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸の効能についてはまだ結論が出ていないと指摘した。

ただ、健康的なライフスタイルを維持する鍵は、野菜や果物を食べ、運動を心がけることにあるとの意見では、ミラー、ブロックの両氏とも一致している。

(終わり)
62: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:26:28 ID:dNqpzg51O
>>1
お前等wwww

いまさらなにをwwwww

297: 名無しさん@13周年 2013/12/17 22:04:49 ID:vc1vpplG0
>>1
そりゃサプリでガンや成人病を防げないだろ

ただ日常の健康維持にも意味がないと思わせるようなミスリードは違うんじゃね?

391: 2013/12/17 22:42:01 ID:s5XQI5dh0
>>1
気持ちの問題だし、いいんじゃね?

485: 名無しさん@13周年 2013/12/18 00:12:41 ID:UcDQrwWD0
>>1
んっ

ノーベル賞受賞者が、浴びるようにビタミンCのサプリ飲んでなかったか?

489: 名無しさん@13周年 2013/12/18 00:19:53 ID:XDzQYVd00
>>485
ポーリング博士のメガビタミン主義

3: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:07:36 ID:Hw5ITbBH0
だれも病気が治ると思って

ビタミン摂取してる人なんていないでしょ。

食生活が偏ってるから

補助的に摂取してるだけやがな。

6: ◆65537PNPSA 2013/12/17 20:09:09 ID:6rLtRpOP0
まぁプラセボ効果があるんならええやん

7: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:10:08 ID:cL/D4rDg0
ある程度食べ物から摂取しないと消化機能低下しそう

15: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:12:25 ID:NAdqGwFo0
>>7
それは聞いたことがあるね

ビタミン剤を常用していると食物からビタミンを獲れなくなるとか

88: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:37:22 ID:WRNQQPv2i
>>7
食べたものから栄養素を引き出す媒体がビタミン類なので

食べずにサプリだけ取っても意味が無いとか

626: 名無しさん@13周年 2013/12/18 06:09:06 ID:A36mN2Oh0
>>7
そうだよ

ビタミンCは単独だとプロオキシダント作用となる

食品だと相殺されてないんだけどサプリメントだと有害

具体的には、がん促進 動脈硬化促進

疫学で疑われてんのは糖尿病

9: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:10:58 ID:ho4oHfGrO
12年も偽薬ってひどくね?

14: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:12:22 ID:a+6UZtBm0
>>9
たしかにw

280: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:58:41 ID:sIjh4fmQ0
>>9
俺もそう思うwww

509: 名無しさん@13周年 2013/12/18 01:10:07 ID:LBHOdzzR0
>>9
ありえんよな

この調査の信ぴょう性が疑われる

11: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:11:06 ID:4jCV93/ji
まあダイエットコーラ飲んでるから大丈夫だろ

12: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:11:08 ID:LdQwYeER0
食生活の穴を埋めるために飲んでるだけで

誰も治療効果なんて狙ってないだろ

23: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:14:32 ID:qFV89O3p0
>>12
だよね

サプリが万能薬みたいなCMもやめて欲しいわ

13: ◆65537PNPSA 2013/12/17 20:11:22 ID:6rLtRpOP0
そもそも「バランスのとれた食事」を取れば健康で長生きできるのだろうか?

16: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:12:47 ID:8gdDUth40
ビタミンCだけはサプリかなんかで摂取しといたほうがいいよ

特にタバコ吸ってて独身生活してるような奴はな

果物や野菜を自炊などでちゃんと食べてたらいいんだけど、

水溶性ビタミン系は外食や中食オンリーだとどうしても不足する

20: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:13:47 ID:TBsJxY++0
>>16
タバコ吸ってる時点で食事云々のレベルではない気がするけどな。

22: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:14:18 ID:U1zq+1kM0
この手のサプリって足りない時に摂るものだから

単純に飲んでない人と比較できないね

26: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:15:22 ID:R5qdDy31P
ビタミンCいっぱい取るのはいいんじゃなかったか??

33: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:17:31 ID:NAdqGwFo0
>>26
風邪の予防になるんだっけ?

253: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:48:59 ID:fqkZHyCd0
>>26
ビタミンCは4時間しか効力なかったと思うから

4時間毎にとらなきゃ意味ないし

過剰に摂取しても体外に排出されるから

適量を適度に摂るのがいい

28: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:16:42 ID:BuOuSee90
ビタミンCなんてりんごやみかん食ってれば十分摂れるだろ

29: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:16:54 ID:X5qr2JcIO
チョコラbb飲んだら口内炎がすぐ治るけど?

54: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:23:43 ID:AjvEM0Js0
>>29
この手の研究結果は、

栄養素の取得が十分じゃない人がビタミン剤で補填してる状態と

しっかりと取ってる人の比較で、

大差がなかったというオチが大半だわなw

179: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:21:01 ID:UCzSmMQt0
>>29
チョコラBBは、医薬品(一般薬)だけどな。 

サプリ(健食)ではない。

273: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:56:26 ID:1y6tMwLk0
>>29
説明書しっかり読め

37: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:18:55 ID:JXxyR4k60
カルシウムだけは効果あるんじゃなかったっけ?

十二年てすげー

39: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:19:05 ID:snd2dz71P
DHCのビタミンCサプリ飲むと気分悪くなってくるんだけどなぜ?

ビタミンC粉末をジュースに溶かして飲むのは何ともないのに

64: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:27:08 ID:pczaNsHL0
>>39
アスピリンと同じ症状だと思われる。

アスピリンが胃壁につくとその部分は炎症起こす

胃酸と別の酸の相乗効果で胃酸に強いはずの胃粘膜に負担がかかるのだと思われる

溶かした状態なら濃度が低いので問題は無い

40: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:19:30 ID:xCix38It0
寿命は9割遺伝で決まる

栄養とか運動とかそんなもん誤差の範囲

47: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:22:14 ID:K2X2e9cx0
>>40
そりゃお宅とチンパンジーの差も誤差の範囲だからな

74: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:30:23 ID:lBqFF+6p0
>>40
いろんな家庭みてると実感するね。

かといって不摂生していいわけじゃないとは思うけど。

162: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:13:01 ID:/cleGhMuO
>>40
うええ祖父母わりと長生きだわ

ボケながら長生きしたくないよ

206: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:29:22 ID:1EDVQMzT0
>>40
いや、有酸素運動すればするほど寿命は縮むぞ

心臓の生涯鼓動回数は決まってるからな

216: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:32:43 ID:dflahF4zP
>>206
普段から運動してる人は平常時の心拍数が少なくなるだろ

218: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:33:14 ID:ZMLXbTYd0
>>206
生涯鼓動回数以前に、ほかの部分が壊れて死んでるんだよ。

224: 名無しさん@13周年 2013/12/17 21:34:41 ID:NkFuVcmtP
>>206
エアロビクスの創始者自身が、激運動を否定してウォーキングを推奨する立場に転じたしな。

45: 名無しさん@13周年 2013/12/17 20:21:11 ID:boIS7CNx0
そもそもアメリカじゃあなぁ。。。

サプリよりも野菜がいるんだろな。