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3: 困った時の名無しさん 2013/05/06 21:07:08
チキンと豆腐のふっくらステーキ(商品名)+大根おろし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
大根の浅漬け
ハッシュドポテト
根菜ときのこの味噌汁
ごはん

4: 困った時の名無しさん 2013/05/06 22:01:15
つきこんと薩摩揚げのきんぴら
えのき・ベーコン・アスパラの焦がし醤油バター炒め
冷奴(みょうが大量)
カジキフライ
サラダ
白菜浅漬け

6: 困った時の名無しさん 2013/05/08 20:52:02
和風サイコロステーキ
ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、ハム
トマト、ブロッコリー
大根おろしおかかなめたけがけ
ごはん
新玉とわかめのお味噌汁

8: 困った時の名無しさん 2013/05/08 21:37:24
炊飯器で作るエビピラフ
昨日の残りのかぼちゃコロッケ
豆腐とわかめの味噌汁

9: 困った時の名無しさん 2013/05/09 20:06:36
ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

10: 困った時の名無しさん 2013/05/09 20:39:11
ほっけ
カブときゅうりの塩もみ
ほうれん草のおひたし
キャベツとスパムのトースター焼き
大根とニンジンの味噌汁
ごはん
いちご

11: 困った時の名無しさん 2013/05/09 22:23:44
鯖と鱈の西京漬け(いただきもの
こごみ(いただきもの
梅干し
トマト、ポテトサラダ(残り/じゃがいも、きゅうり、ハム
ごはん
新玉と油揚げのお味噌汁

12: 困った時の名無しさん 2013/05/10 19:47:51
あじの開き
きゅうりとワカメとタコの酢の物
棒々鶏
冷や奴
しおから(今日までのが半額で買ってきた)

13: 困った時の名無しさん 2013/05/10 20:25:07
ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

14: 困った時の名無しさん 2013/05/11 21:49:48
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

15: 困った時の名無しさん 2013/05/11 21:52:19
しめサーモンのこり
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
カブの味噌汁
ごはん

16: 困った時の名無しさん 2013/05/12 19:36:59
豆腐と野菜ハンバーグ
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
クラムチャウダー
ごはん

17: 困った時の名無しさん 2013/05/13 15:38:47
予定
鶏肉とキャベツとニンジンとピーマンの味噌マヨネーズ炒め
お刺身ワカメと三つ葉の味噌汁
ごはん
いちごミルク

18: 困った時の名無しさん 2013/05/13 19:20:53
そうめんチャンプルー
豆腐とわかめの味噌汁

19: 困った時の名無しさん 2013/05/13 21:51:50
豆腐と野菜ハンバーグ
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
クラムチャウダー
ごはん

20: 困った時の名無しさん 2013/05/14 20:49:25
わらさの照り焼き
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
冷奴
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

21: 困った時の名無しさん 2013/05/15 19:20:06
鶏もも肉の南蛮焼き
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

22: 困った時の名無しさん 2013/05/15 19:45:18
わらさの照り焼き
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

23: 困った時の名無しさん 2013/05/15 22:47:54
小松菜と揚げの味噌汁
おくらのお浸し
さばみりん焼き
チョレギサラダ
サヤインゲンとポークビッツ入りのオムに、かけるトマト(CMの)
茹でブロッコリー

24: 困った時の名無しさん 2013/05/16 22:10:05
カレーライス
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根漬け

25: 困った時の名無しさん 2013/05/17 00:05:50
キャベツとにんじんとほうれん草と豚肉の野菜炒め
焼き豚
マカロニサラダ
三つ葉のお吸い物
ごはん

26: 困った時の名無しさん 2013/05/17 20:33:55
そうめん
豚肉とキャベツの冷しゃぶ
ご飯

27: 困った時の名無しさん 2013/05/17 23:22:42
冷しゃぶおろしポン酢(キャベツ・もやし・ピーマンの温野菜を敷いた)
トマトと新玉ねぎのマリネ
アサリの酒蒸し(今日はガリバタで白ワイン)
ほうれん草お浸し

28: 困った時の名無しさん 2013/05/18 19:15:41
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

29: 困った時の名無しさん 2013/05/18 19:38:06
*唐揚げに南蛮←野菜シャキシャキ甘酢が◎
*薩摩揚げ←おろししょうが醤油で
*水菜ゴママヨサラダ
*あじの開き